Reklama


Jste obětí opakujících se nočních můr? Možná jen příliš spíte

01.08.2017 - Stanislav Mihulka

Kdo se nechce v noci bát, neměl by zůstávat dlouho v posteli

Noční můra - Nepříjemné sny souvisejí s delším spánkem
Noční můra - Nepříjemné sny souvisejí s delším spánkem

Lidé obvykle mívají noční můry po nepříjemných událostech anebo před nimi. Nejde o žádnou vzácnost. Většina dosavadních výzkumů nočních můr se soustředila na lidi, které vážně zasáhla posttraumatická stresová porucha nebo podobné stavy.

Britští výzkumníci z Oxfordu se nedávno pustili do doposud největší studie nočních můr mezi běžnými lidmi. Pro výzkum získali 846 dobrovolníků, kteří pak vyplňovali detailní online dotazníky.

Příliš dlouhý spánek

Když vědci v odpovědích dobrovolníků hledali možné příčiny, poněkud překvapivě se ukázalo, že noční můry mají co dělat s delším spaním. Když někdo spí déle než 9 hodin, je vystaven výrazně vyššímu riziku nočních můr. Zřejmě to souvisí s délkou REM spánku, v němž se noční můry obvykle vyskytují.

TIP: Jsme přeborníky v rychlém spánku. Kam se na nás hrabou ostatní primáti

Výzkum potvrdil, že noční můry přicházejí častěji, když lidé zažijí nepříjemné věci nebo když se jich obávají. Na druhou stranu, podle výsledků studie nemá na noční můry vliv pití alkoholu nebo třeba cvičení.

  • Zdroj textu: New Scientist, Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology
  • Zdroj fotografií: CC0 Public Domain

Reklama



Reklama

Aktuální články

Celkový pohled na město u soutoku řek Aragvi a Kura.

Cestování

I tato první dáma levné módy byla narozena ve znamení Lva, stejně jako módní návrhářka Coco Chanel

Historie

Sedmačtyřicetiletý Brit nosil v plicích hračku, kterou vdechl když mu bylo sedm.

Revue

Lidé by mohli osídlit Mars ve vertikálních lesních městech

Vesmír

Němci zanechali ve Finsku značné množství min, se kterými si museli finští ženisté poradit

Válka

Bolest hlavy může být zničující. Nově by pacientům mohl pomoci halucinogenní ketamin

Věda

Nové časopisy Extra Publishing

RSSInzerceO serveru (Redakce)Partnerské weby
© Extra Publishing, s. r. o. 2007–2011. ISSN 1804-9907