Cigarety versus váha: Tloustnutí při odvykání kouření

Výsledky jedné z nejrozsáhlejších studií na uvedené téma nedávno uveřejnil časopis International Journal of Obesity. Projektu se zúčastnilo celkem 12 204 dobrovolníků z řad nekuřáků, kuřáků i jejich odnaučených kolegů. Informace o jejich váhových výkyvech shromažďovali vědci po deset let. 

Všechny zkoumané skupiny v daném období v průměru přibraly, ale nejvíc se nárůst hmotnosti projevil u těžkých kuřáků, kteří se zlozvyku zbavili. Odnaučení kuřáci, kteří si dřív zapálili maximálně 15 cigaret denně, na tom byli v rámci testované skupiny podstatně lépe. Závěr je tedy zřejmý – čím víc kouříte, tím víc po skončení případné odvykací kúry přiberete. Lidem bojujícím se zmíněným zlozvykem proto vědci doporučují i přechod na zdravý jídelníček.