Jak přežít přechod na letní čas? Vědci radí vstávat dřív, vyjít na světlo a nastartovat biologické hodiny

Přechod na letní čas není pro naše biologické hodiny maličkost. Adaptaci vám podle odborníků usnadní dřívější vstávání a ranní pohyb. (ilustrační foto: Shutterstock)