Úzkost není jen bušení srdce nebo neustálý neklid. Jak se projevuje, podle čeho ji rozpoznat a v čem se liší od „běžného“ stresu?

Úzkost má mnoho podob a není projevem slabosti. Říct si o pomoc je prvním krokem ke klidnější mysli. Nejste v tom sami! (ilustrační foto: Shutterstock)