Sportovní a kondiční specialista Michal Turna: Paleodieta z doby ledové funguje! Je potřeba vynechat cukr i obilí

Paleodieta vylučuje mléčné výrobky, výrobky z obilnin, cukry a novější odrůdy zeleniny a ovoce. (foto: Shutterstock)

Sportovní a kondiční specialista Michal Turna (foto: Barbora Fialová)

 Řada studií ukazuje, že při dodržování pravidel nízkosacharidových diet lidé dokážou efektivněji myslet a jsou kreativnější. (foto: Shutterstock)