Cesta k neprůstřelnému zdraví: Jak začít s otužováním

Nejběžnější příčinou nachlazení je nákaza rhinovirem. Tu umožní oslabení organismu, ke kterému může dojít například podchlazením. Otužování tělo na nepohodu zvyká a jeho imunitní systém se tak zvládne bránit viru déle.