Jak si zdravě zdřímnout? Krátký odpolední šlofík dokáže zlepšit paměť, náladu i soustředění

Zdřímnutí není jen způsob, jak zahnat únavu: vědecké studie naznačují, že může podpořit učení, zvýšit bdělost a pomoci mozku lépe zpracovávat informace. (foto: Shutterstock)