Nejčastější zimní úrazy a jak jim předcházet
Zima přináší více situací, při nichž může dojít k úrazu. Kluzké chodníky, sníh, mráz a zimní sporty zvyšují riziko pádů i zranění. Většině zimních úrazů však lze předejít, pokud člověk upraví své chování a vybavení podle podmínek.
Když se něco stane, pomůže úrazové pojištění
Pokud k úrazu přece jen dojde, může se hodit úrazové pojištění od Generali České pojišťovny, které pomáhá řešit finanční dopady spojené s léčbou nebo omezením běžných aktivit. Výše plnění se řídí pojistnými podmínkami, nastavením krytí podle individuálních potřeb a sjednanými limity.
Proč v zimě přibývá úrazů?
V zimě je náročnější pohyb po kluzkém povrchu, často navíc ve spěchu a v nevhodné obuvi. K tomu se přidává horší viditelnost a nižší stabilita v chladu. Výsledkem je vyšší počet pádů a natažení svalů nebo vazů.
Nejčastější následky pádu na náledí
Při uklouznutí si lidé nejčastěji zraní kotník nebo zápěstí. U starších osob se častěji objevují i vážnější zlomeniny v oblasti kyčle. Léčba těchto úrazů bývá časově náročná a často omezuje běžný pohyb.
Základní prevence pádu:
- vhodná zimní obuv s protiskluzovou podrážkou (nebo s nesmeky),
- pomalejší chůze a kratší krok,
- volné ruce pro lepší rovnováhu,
- ideálně přidržování se zábradlí nebo zdi.
Úrazy doma a kolem domu
K úrazům dochází i doma – například na zledovatělých schodech, při odhazování sněhu nebo při uklouznutí na mokré podlaze. Riziko zvyšuje práce bez rozcvičení a snaha udělat vše rychle. Raději zpomalte a rozdělte si práci na kratší úseky.
Úrazy na svahu
Při lyžování a snowboardingu se často řeší zranění kolen, ramen a hlavy. Úrazy vznikají hlavně při vyšší rychlosti, únavě nebo nedodržování pravidel na sjezdovce. Používání helmy a správně seřízeného vybavení by mělo být samozřejmostí každého sportovce. Helmu nasaďte i při sáňkování a bobování, při kterých může dojít k úrazům páteře a hlavy.
Podchlazení a omrzliny
Podchlazení a omrzliny hrozí při delším pobytu v chladu, zejména ve vlhku a větru. Prvními signály jsou třes, necitlivost nebo změna barvy kůže. Základem je včasné zahřátí, suché oblečení a v případě zhoršení stavu vyhledání odborné pomoci.
Užijte si zimu bez zranění
Riziko zimních úrazů lze snížit vhodnou obuví, opatrným pohybem, používáním ochranných pomůcek a rozumným tempem při práci i sportu. Pro větší klid v případě úrazu je možné zvážit úrazové pojištění, které vám poskytne finanční plnění při léčbě zranění i v případě trvalých následků.
