Kolik bílkovin má smysl sníst najednou? Výzkumy naznačují, že tradovaná porce 20 až 30 gramů je pouhým mýtem

2 komentáře
Zpět na článek

Zapojte se do diskuze

Komentovat můžete i bez přihlášení. Pokud si vytvoříte účet, zapojíte se příště rychleji a budete mít své diskuze spojené s profilem.

Přidat komentář
O formátech textu
Pavol, 15. Září 2026, 08:35

"...54 gramů bílkovin denně. Toto množství lze získat například ze zhruba 113 gramů grilovaného lososa, 85 gramů grilovaných kuřecích prsou a jednoho vejce uvařeného natvrdo." Ale no taaak, opravte si to.