Vědci odhalili bakterii, která ve střevech podporuje růst svalů a zvyšuje fyzickou výkonnost

Lidské střevo je domovem obrovského množství mikroorganismů, které společně tvoří tzv. střevní mikrobiom. Tito naši „neviditelní spolubydlící“ mají překvapivě široký vliv na naše zdraví – podílejí se nejen na trávení a metabolismu, ale také na fungování imunitního systému, kvalitě spánku či dokonce na činnosti mozku.

V posledních letech se vědci stále více zabývají tím, jak hluboko sahá jejich vliv, a nová studie přináší další překvapivé zjištění: některé bakterie ve střevech mohou ovlivňovat i sílu našich svalů.

Překvapivý objev ve střevech

Výzkumníci identifikovali konkrétní bakterii ze skupiny Roseburia, která se zdá být spojena s lepší svalovou výkonností. Tento objev podporuje existenci tzv. „osy střevo–sval“, podobně jako je známější propojení mezi střevy a mozkem. Podle vědců tak mikrobiom neovlivňuje jen vnitřní procesy organismu, ale může mít přímý dopad i na fyzickou sílu a kondici.

Španělský fyziolog Jonatan Ruiz z Grenadské univerzity a jeho kolegové se zaměřili na dvě skupiny dobrovolníků – mladé dospělé ve věku 18 až 25 let a seniory nad 65 let. Všichni účastníci vedli spíše sedavý životní styl, nekouřili a jejich hmotnost byla stabilní. Vědci u nich měřili různé aspekty svalové síly, například sílu stisku ruky, výkon nohou či horní poloviny těla, a také aerobní kapacitu.

Analýza vzorků stolice odhalila pestré složení střevních bakterií, ale zvláštní pozornost upoutal rod Roseburia. Některé jeho druhy vykazovaly jasnou souvislost se svalovou výkonností. Nejvýraznější výsledky byly spojeny s bakterií Roseburia inulinivorans, jejíž vyšší zastoupení korelovalo s lepšími výsledky ve více testech síly.

Silnější stisk i lepší kondice

U starších lidí byla přítomnost této bakterie spojena až s o 30 % silnějším stiskem ruky ve srovnání s těmi, u nichž tato bakterie absentovala. Pozitivní efekt se projevil i u mladších jedinců – ti s vyšším výskytem této bakterie měli nejen silnější úchop, ale i lepší kardiorespirační kondici. Výsledky tak naznačují, že mikrobiom může hrát roli v udržování fyzické výkonnosti napříč věkovými skupinami.

Aby vědci ověřili, zda jde skutečně o příčinný vztah, provedli i experimenty na myších. Nejprve jim pomocí antibiotik „vyčistili“ střevní mikrobiom a poté jim postupně podávali bakterie získané z lidských střev. Myši, které dostaly Roseburia inulinivorans, vykazovaly výrazné zlepšení svalové síly – jejich síla předních končetin vzrostla zhruba o 30 % oproti kontrolní skupině. Kromě toho se u nich projevily i změny ve svalové tkáni: měly více rychlých svalových vláken a větší svalové buňky, což jsou faktory spojené s vyšší výkonností.

Jak bakterie ovlivňují svaly

Podle vědců bakterie působí prostřednictvím změn v metabolismu aminokyselin a aktivací důležitých biochemických drah ve svalech. Tyto procesy vedou k růstu svalových vláken a posunu směrem k rychlým svalovým vláknům, která jsou klíčová pro sílu a výbušnost.

Ačkoli je zapotřebí další výzkum, objev otevírá zajímavé možnosti pro budoucnost. Vědci naznačují, že by bylo možné vyvinout cílená probiotika, která by pomáhala udržovat svalovou sílu, zejména ve stáří. Taková léčba by mohla zpomalit ztrátu svalové hmoty a zlepšit kvalitu života stárnoucí populace.

Nová studie publikovaná v časopisu Gut tak ukazuje, že cesta k silnějším svalům nemusí vést jen přes posilovnu – důležitou roli mohou hrát i mikroorganismy, které nosíme uvnitř svého těla.