Očista pocením? Skutečně odcházejí s potem z těla škodliviny?

17.08.2019 - Kateřina Helán Vašků

Skutečně odcházejí s potem z těla škodliviny, nebo je to nesmysl?


Reklama

Sauny či kurzy hot jógy a podobných cvičení často lákají na tvrzení, že se při nich z těla vyplaví nežádoucí látky. Ve skutečnosti se v potu téměř žádné škodlivé chemikálie nevyskytují: Tvoří jej převážně voda, s nepatrným množstvím minerálů, bílkovin nebo močoviny. Toxinů zahrnuje pot jen stopové množství, které konstantně vylučují játra a ledviny

Podle Pascala Imbeaulta z kanadské University of Ottawa představují většinu toxinů v našem těle pozůstatky pesticidů, plastů a částice znečištěného ovzduší. Fyziolog navíc dodává, že bychom správně měli říkat „toxické látky“; toxiny jsou totiž jedovaté přírodní produkty zvířat a rostlin. 

TIP: Cesta k neprůstřelnému zdraví: Jak začít s otužováním

Každopádně mají „toxiny“ tendenci rozpouštět se v tucích, nikoliv ve vodě. A jelikož pot sestává z 99 % právě z vody, významné množství toxinů se s ním skutečně neodplaví. Během dne, kdy se vedle obvyklých činností budeme 45 minut věnovat intenzivnímu cvičení, můžeme vypotit asi 2 l tekutin. Uvedený objem přitom obsahuje méně než jednu desetinu nanogramu toxinů.

Reklama

Další články v sekci

Reklama

Reklama

Aktuální články

Replika stroje Fokker Eindecker, kterého se dohodoví piloti až do jara 1916 velmi obávali. (foto: Shutterstock)

Válka

Mezi nejnebezpečnější příměsi zemního plynu patří karcinogenní benzen. Jeho přítomnost vědci zaznamenali v 95 % vzorků. (foto: Unsplash, KWON JUNHOCC0)

Věda

Chcete-li objekty popsané v článku spatřit s jistotou, najděte si k pozorování místo co nejméně zatížené světelným znečištěním. (foto: PixabayCC0)

Vesmír

Dospělý strdimil karmínovoprsý (Aethopyga siparaja) dorůstá velikosti kolem 10 cm. (foto: Shutterstock)

Příroda

Ze 144 sekvenovaných vzorků jich 45 – zhruba třetina – obsahovala žraločí DNA. Nejčastěji identifikovanými druhy byli žralok modrý, žralok hedvábný a žralok bělocípý. (foto: Shutterstock)

Zajímavosti

Podle bulharských matematiků je chování Sluneční soustavy je velice stabilní. Jsou proto přesvědčeni, že náš planetární systém vydrží nejméně 100 tisíc let. (ilustrace: NASACC BY-SA 4.0)

Vesmír

Nové časopisy Extra Publishing

RSSInzerceO serveru (Redakce)Partnerské weby
© Extra Publishing, s. r. o. 2007–2011. ISSN 1804-9907