Očista pocením? Skutečně odcházejí s potem z těla škodliviny?

17.08.2019 - Kateřina Helán Vašků

Skutečně odcházejí s potem z těla škodliviny, nebo je to nesmysl?


Reklama

Sauny či kurzy hot jógy a podobných cvičení často lákají na tvrzení, že se při nich z těla vyplaví nežádoucí látky. Ve skutečnosti se v potu téměř žádné škodlivé chemikálie nevyskytují: Tvoří jej převážně voda, s nepatrným množstvím minerálů, bílkovin nebo močoviny. Toxinů zahrnuje pot jen stopové množství, které konstantně vylučují játra a ledviny

Podle Pascala Imbeaulta z kanadské University of Ottawa představují většinu toxinů v našem těle pozůstatky pesticidů, plastů a částice znečištěného ovzduší. Fyziolog navíc dodává, že bychom správně měli říkat „toxické látky“; toxiny jsou totiž jedovaté přírodní produkty zvířat a rostlin. 

TIP: Cesta k neprůstřelnému zdraví: Jak začít s otužováním

Každopádně mají „toxiny“ tendenci rozpouštět se v tucích, nikoliv ve vodě. A jelikož pot sestává z 99 % právě z vody, významné množství toxinů se s ním skutečně neodplaví. Během dne, kdy se vedle obvyklých činností budeme 45 minut věnovat intenzivnímu cvičení, můžeme vypotit asi 2 l tekutin. Uvedený objem přitom obsahuje méně než jednu desetinu nanogramu toxinů.

Reklama

Další články v sekci

Reklama

Reklama

Aktuální články

Historie

Molekula ErSO úspěšně ničí nádor prsu s receptorem pro estrogen i jeho metastázy. Prozatím u myší.

Věda
Reklama

Odhalená vnitřní struktura Marsu

Vesmír

Drozd stěhovavý (Turdus migratorius) má s hnízdními parazity své zkušenosti a často si s nimi dokáže poradit.

Příroda

Coby první Evropan spatřil zasněžený vrcholek Kilimandžára německý misionář Johannes Rebmann.

Zajímavosti

Nové časopisy Extra Publishing

RSSInzerceO serveru (Redakce)Partnerské weby
© Extra Publishing, s. r. o. 2007–2011. ISSN 1804-9907