Lidské tělo je nastaveno tak, aby přes den pracovalo a v noci odpočívalo. Co když vás však někdo posadí do letadla a za pár hodin přesune z místa, kde jste zrovna měli poledne, někam, kde panuje hluboká noc? Vědci naštěstí znají způsob, jak vám pomoct tento šok se ctí „ustát“