Záludná psychologie: Přílišná sebekritika může zhoršovat chronické bolesti
Nedávný výzkum ukazuje, že přehnaná sebekritika může být překvapivě spojená s intenzivnější chronickou bolestí.
Říká se, že sebekritika bývá zdravá, nic se ale nesmí přehánět. Přílišná sebekritika totiž může mít velmi citelné následky, například v podobě silnější chronické bolesti. Potvrzuje to nedávný výzkum mezinárodního týmu australské Murdochovy univerzity.
Badatelé do výzkumu zapojili více než tisícovku obyvatel Kanady ve věku 18 až 65 let. Polovina z nich trpěla chronickou bolestí déle než tři měsíce a druhá polovina představovala kontrolní skupinu bez chronické bolesti. Tito lidé ve dvou experimentech vyplnili dotazníky související s jejich osobnostními rysy. Ukázalo se, že ti, kteří trpěli chronickou bolestí, byli podstatně větší perfekcionisté a sami sebe litovali méně než lidé v kontrolní skupině.
Chronická bolest a psychika
Podle vedoucího výzkumu Graemeho Ditchburna lidé s chronickou bolestí zřejmě zažívají frustraci kvůli obtížím s prováděním každodenních činností a při boji s nereálnými či nedosažitelnými cíli. Také mohou mít pocit, že ostatní mají vzhledem k nim očekávání, která je těžké splnit. Výzkum vztahu mezi chronickou bolestí a sebekritikou zveřejnil odborný časopis Psychology and Health.
Badatelé se domnívají, že se lidé, kteří trpí chronickou bolestí, k sobě chovají spíše tvrdě. Namísto toho, aby se sami sebe litovali, jsou vůči sobě nesmlouvavými kritiky. Sebelítost přitom může lidi před dopady chronické bolesti chránit jako emoční brnění. Bez této podpory dopadá na pacienty chronická bolest ještě hůř.
Léčba chronických bolestí je i v současné době komplikovaná, v neposlední řadě kvůli možnému vzniku závislosti na lécích proti bolesti. Budování psychické odolnosti by mohlo pacientům s chronickou bolestí pomoci a v dlouhodobém výhledu vést ke zvýšení kvality jejich života.
