Sedavé zaměstnání neškodí jen naší postavě. Podle vědců z Kalifornské univerzity v Los Angeles škodí i našemu mozku…
Sezení se nemá přehánět
Dnešní lidé spoustu svého času prosedí. Počítače, telefony, televize nebo knihy jsou příliš velkými lákadly. Zvlášť starší lidé z toho ale mohou mít problémy, které souvisejí se změnami v mozku.
Vědci Kalifornské univerzity v Los Angeles zjistili, že když lidé velkou část dne stráví sezením, například za pracovním stolem, tak se jim kvůli tomu zřejmě zmenšuje oblast spánkového laloku v mozkové kůře, která úzce souvisí s pamětí.
TIP: Manželský benefit: Sezdané páry jsou mnohem méně náchylné k demenci
Příliš dlouhé sezení tím pádem může vést k poklesu výkonu mozku a k rozvoji demence u lidí středního a vyššího věku. Zároveň se ukazuje, že ani důkladné cvičení nedokáže plně zvrátit škodlivé důsledky přílišného sezení. Podle vědců je na struktuře mozku patrná každá hodina, kterou dotyčný člověk prosedí.
Live Science, PLoS ONE
ZajímavostiCestou ke zdravému a občerstvujícímu spánku je dodržování pravidel spánkové hygieny.
ZajímavostiToto jsou lidé z odvrácené tváře města v Nevadské poušti, kteří žijí v kanálech a podzemních technických tunelech Las Vegas.
PřírodaPtačí let byl mezi vzduchoplavci dlouho považován za slepou uličku. Jenže obratnosti ptačích křídel se zatím nic nevyrovná. Kolibříci například dokážou i „couvat“
VědaBakterie E. coli mohou být neškodné i velmi nebezpečné
