Spánkem ke zdraví: Nedostatek spánku vede k přejídání nekvalitním jídlem

03.03.2016 - Stanislav Mihulka

Když málo spíme, tak se tím zvyšuje naše chuť k jídlu, i když nespotřebujeme žádnou energii navíc


Reklama

Ačkoliv většina z nás ví, že některá jídla nejsou úplně to pravé pro naše zdraví, člověk je tvor hříšný a pokušení snadno podlehne. Pizzy, hamburgery nebo dortíky dovedou být totiž proklatě dobré. Méně známým faktem je, že když málo spíme, mají nad námi démoni přejídání a sklonů k nezdravému stravování mnohem větší moc.

TIP: Nemůžete spát? Možná za to může vaše matka!

Vědci zjistili, že kámen úrazu je v endokanabinoidu 2-AG, biologické látce v našem těle, která úzce souvisí s chutí k jídlu. Když málo spíme, hromadí se nám tato látka v těle, což vede k přejídání a podmíněné chuti na méně zdravé potraviny.

  • Zdroj textu:

    IFL Science, Sleep

  • Zdroj fotografií: NY066 / Wikimedia Commons

Reklama

Další články v sekci

Reklama

Reklama

Aktuální články

Podle vědců je cesta k Marsu přes Venuši rychlejší a levnější než přímá cesta Země – Mars.

Vesmír

Terasy byly sice stavěny za pomocí primitivních nástrojů, ale zato s hlubokou znalostí vodní mechaniky.

Zajímavosti

Láska k Anně Boleynové vedla k Jindřichově rozluce s katolickou církví.

Historie

Test nového hydrogelu s 45kilogramovou zátěží.

Věda

Třicet metrů dlouhý a čtyři metry široký most přes řeku Neretvu rozkázal postavit Sulejman Nádherný roku 1557 na místě starého dřevěného mostu zavěšeného na řetězech. Jeho stavba trvala devět let a vůbec nebylo jisté, že se jeho smělý oblouk, stoupající nad vodou do výšky 24 metrů, po odstranění lešení neprolomí. Most na jedné z prvních fotografií z roku 1913 (kolorováno).

Zajímavosti

Němečtí úderníci dokázali využít těžké kulomety i jako ofenzivní zbraně

Válka

Nové časopisy Extra Publishing

RSSInzerceO serveru (Redakce)Partnerské weby
© Extra Publishing, s. r. o. 2007–2011. ISSN 1804-9907