Spánkem ke zdraví: Nedostatek spánku vede k přejídání nekvalitním jídlem

03.03.2016 - Stanislav Mihulka

Když málo spíme, tak se tím zvyšuje naše chuť k jídlu, i když nespotřebujeme žádnou energii navíc


Reklama

Ačkoliv většina z nás ví, že některá jídla nejsou úplně to pravé pro naše zdraví, člověk je tvor hříšný a pokušení snadno podlehne. Pizzy, hamburgery nebo dortíky dovedou být totiž proklatě dobré. Méně známým faktem je, že když málo spíme, mají nad námi démoni přejídání a sklonů k nezdravému stravování mnohem větší moc.

TIP: Nemůžete spát? Možná za to může vaše matka!

Vědci zjistili, že kámen úrazu je v endokanabinoidu 2-AG, biologické látce v našem těle, která úzce souvisí s chutí k jídlu. Když málo spíme, hromadí se nám tato látka v těle, což vede k přejídání a podmíněné chuti na méně zdravé potraviny.

  • Zdroj textu:

    IFL Science, Sleep

  • Zdroj fotografií: NY066 / Wikimedia Commons

Reklama

Další články v sekci

Reklama

Reklama

Aktuální články

I když se Anna z incidentu téměř úplně zotavila, koncem roku 2009 stále ještě trpěla menšími symptomy na rukou a nohou, které způsobilo poranění nervů.

Zajímavosti
Věda

Britské „muničky“ se podílely na produkci 80 % zbraní i nábojů pro královské vojsko

Válka

Oranžově dráha mezihvězdné komety Borisov.

Vesmír

Londýnské metro, snímek z oslav 150. výročí zprovoznění.

Historie

Královna korpulence - vítězkou letošního klání o nejvypasenějšího medvěda se stala medvědice Holy.

Revue

Nové časopisy Extra Publishing

RSSInzerceO serveru (Redakce)Partnerské weby
© Extra Publishing, s. r. o. 2007–2011. ISSN 1804-9907