Dokáže meditace zlepšit náš vztah k ostatním lidem?

Lidé věnující se meditaci obvykle věří, že se tím zlepší jejich vztah k ostatním. Zjednodušeně řečeno, že se stanou soucitnějšími a vstřícnějšími lidmi. Je tomu ale skutečně tak?

Na tuhle otázku si posvítili vědci z Velké Británie, Nového Zélandu a Nizozemí. Vypracovali metaanalýzu, tedy studii studií, která zhodnotila výsledky více než 20 předcházejících výzkumů vlivu různých typů meditací na chování lidí.

TIP: Nejen duševní pohoda: Meditace a cvičení působí i na naši DNA

Výzkumníci nakonec dospěli k závěru, že studie zkoumající dopady meditací přinášejí poněkud rozporuplné výsledky. Navíc jsou prý často spojeny s problematickou metodikou, kvůli které je pak výzkum nevěrohodný. Celkově se prý rozhodně nedá říct, že by po meditaci byli lidé méně agresivní, méně předpojatí nebo více soucitní. Neznamená to, že by meditace byly úplně zbytečné, očekávaní kolem jejich účinků na lidské chování jsou ale často přehnaná.