Pohyb pro duševní zdraví: Aerobní cvičení pomáhá proti schizofrenii

24.06.2018 - Stanislav Mihulka

Aerobní cvičení je dobré pro kondičku a překvapivě i pro mozek

<p>Vytrvalostní cvičení posiluje tělo i ducha</p>

Vytrvalostní cvičení posiluje tělo i ducha


Reklama

Cvičení je dobré pro zdraví. Ale nejen pro to fyzické. Vědci v poslední době zjišťují, že tělesní cvičení pomáhá i tam, kde bychom to dříve nečekali, například u různých duševních poruch a onemocnění.

Podle nového výzkumu, který proběhl na 62 pacientech s diagnostikovanou schizofrenií, dokáže aerobní cvičení zmírňovat negativní projevy tohoto komplikovaného onemocnění. Polovina pacientů cvičila nejméně 30 minut pětkrát týdně po dobu 12 týdnů, zatímco druhá polovina se po stejnou dobu jen tak lehce protahovala. Aerobní cvičení, tedy takové, při němž svaly pracují s dostatečnou zásobou kyslíku, zcela jasně zlepšovalo stav schizofreniků.

TIP: Vědci radí: Chytejte lelky, pomůže to lepší kondici vašeho mozku

Výsledky zapadají do nových poznatků o schizofrenii, podle nichž nejde jen o záležitost psychiky, ale mnohem komplikovanější stav, který má možná těsnou souvislost se záněty v celém těle. Vědci ještě přesně nevědí, jakým způsobem cvičení ovlivňuje schizofrenii. Zdá se, že tělesné cvičení ovlivňuje hladiny některých významných látek v těle, které úzce souvisejí s naším duševním stavem i fyzickou kondicí

 

  • Zdroj textu:

    Frontiers in Psychiatry

  • Zdroj fotografií: CC0 Creative Commons

Reklama

Další články v sekci

Reklama

Reklama

Aktuální články

Zajímavosti

Stále více cibetek je kvůli „cibetkové kávě“ drženo v zajetí. Přesto je velmi pravděpodobné, že většina kávy prodávané s touto nálepkou, cibetku nikdy „neviděla“.

Příroda

Protein PIN1 dokáže v řadě případů zlepšit stav varlat i spermií, které se v nich vyvíjejí. Do varlat ho spolehlivě dostane nová nanotechnologie.

Věda

Typický start nosné rakety Falcon v režii SpaceX

Vesmír

Dům z odpadu

Předmět recyklace: použitý stavební materiál 
Kde: Brazílie

Uruguayský umělec Jaime si uvědomil, že přibližně 40 % veškerého odpadu, který putuje na skládky, pochází z někdejších staveb – a velkou část lze opět využít. Na svém pozemku v Brazílii proto podobný materiál „zrecykloval“ do podoby nového domu.

Revue

Obchodní gildy se k pojištění dopracovaly z nutnosti snižovat rizika plynoucí ze zámořského obchodu.

Historie

Nové časopisy Extra Publishing

RSSInzerceO serveru (Redakce)Partnerské weby
© Extra Publishing, s. r. o. 2007–2011. ISSN 1804-9907