Jste obětí opakujících se nočních můr? Možná jen příliš spíte

01.08.2017 - Stanislav Mihulka

Kdo se nechce v noci bát, neměl by zůstávat dlouho v posteli

Noční můra -<p>Nepříjemné sny souvisejí s delším spánkem</p>
Noční můra -

Nepříjemné sny souvisejí s delším spánkem


Reklama

Lidé obvykle mívají noční můry po nepříjemných událostech anebo před nimi. Nejde o žádnou vzácnost. Většina dosavadních výzkumů nočních můr se soustředila na lidi, které vážně zasáhla posttraumatická stresová porucha nebo podobné stavy.

Britští výzkumníci z Oxfordu se nedávno pustili do doposud největší studie nočních můr mezi běžnými lidmi. Pro výzkum získali 846 dobrovolníků, kteří pak vyplňovali detailní online dotazníky.

Příliš dlouhý spánek

Když vědci v odpovědích dobrovolníků hledali možné příčiny, poněkud překvapivě se ukázalo, že noční můry mají co dělat s delším spaním. Když někdo spí déle než 9 hodin, je vystaven výrazně vyššímu riziku nočních můr. Zřejmě to souvisí s délkou REM spánku, v němž se noční můry obvykle vyskytují.

TIP: Jsme přeborníky v rychlém spánku. Kam se na nás hrabou ostatní primáti

Výzkum potvrdil, že noční můry přicházejí častěji, když lidé zažijí nepříjemné věci nebo když se jich obávají. Na druhou stranu, podle výsledků studie nemá na noční můry vliv pití alkoholu nebo třeba cvičení.

  • Zdroj textu:

    New Scientist, Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology

  • Zdroj fotografií: CC0 Public Domain

Reklama

Další články v sekci

Reklama

Reklama

Aktuální články

Lukulské hody movitých Římanů na mozaice z 3. století.

Zajímavosti

Milující srdce přírody | Jim Picôt

Celkový vítěz - žralok plující v hejnu lososů.

Revue

Dávný Mars před 4 miliardami let mohla z části pokrývat voda

Vesmír

Robotický koala vylepšený koalí močí a trusem pátrá po tom, zda mají krávy sklony ušlapat koaly, když se ocitnou na zemi.

Věda
Historie

Vědci dlouho předpokládali, že humři necítí bolest, protože nemají skutečný mozek. Pozdější výzkum ale ukázal, že korýši na poškození tkáně reagují fyzicky i hormonálně, tudíž bolest pravděpodobně cítí.

Příroda

Nové časopisy Extra Publishing

RSSInzerceO serveru (Redakce)Partnerské weby
© Extra Publishing, s. r. o. 2007–2011. ISSN 1804-9907