21. 02. 2023Sezónnost je podle vědců všudypřítomná u každé živé bytosti a promítá se i do našeho spánku. (foto: Shutterstock)
06. 04. 2020Sen je nejlepším místem, kudy se dostat k vlastnímu podvědomí. Sní přitom všichni, ale ne každý si to uvědomuje.
16. 12. 2019Ani se spaním se to nemá přehánět
26. 02. 2019Odborníci ze Singapuru uskutečnili fascinující výzkum spánku a odpočinku, který by byl pro teenagery nejvhodnější.
15. 02. 2019Nedostatek spánku se mimo jiné projevuje i nižší produkcí důležitého genu, který má na starosti opravy DNA.
05. 02. 2019Podle nedávných průzkumů trápí občasné poruchy spánku až třetinu evropské populace.
03. 01. 2019Spánek je dobrý pro zdraví
17. 12. 2018Potřeba spánku je individuální záležitost. Přesto platí, že dospělý zdravý člověk by měl spát přibližně 8 hodin denně. Někdo potřebuje o hodinu více, jinému stačí o dvě hodiny méně.
