Co udělat pro snížení vysokého tlaku? Oblíbit si brusinkovou šťávu

04.01.2020 - Stanislav Mihulka

Lesní plody obsahují spoustu polyfenolů. Pro zdraví jich nikdy není dost

<p>Brusinky pro zdraví</p>

Brusinky pro zdraví


Reklama

U mnoha lidí dojde v určitém okamžiku života k podstatnému zvýšení krevního tlaku. Vysoký tlak je přitom z řady důvodů rizikový a lidé by měli usilovat o jeho snížení. Mimo jiné vede i k zánětům cév nízké intenzity. Odborníci jsou přesvědčeni, že kromě užívání příslušných léků také hodně záleží na stravě. Dřívější výzkumy ukázaly, že velmi cenné jsou v tomto směru potraviny a nápoje bohaté na polyfenoly, různorodé látky včetně flavonoidů, které fungují jako antioxidanty.

Excelentním zdrojem polyfenolů jsou například lesní plody, jako jsou brusinky, borůvky, klikvy nebo také černý rybíz. Finští odborníci nedávno zkoumali, jaký vliv má dlouhodobé podávání šťávy brusinek, klikvy a černého rybízu na zdraví srdce a cév u geneticky upravených potkanů, kteří mají vysoký krevní tlak. 

TIP: Dobré pití: Šťáva z granátového jablka chrání mozek novorozenců

V experimentech vyšlo najevo, že právě šťáva z brusinek po několika týdnech popíjení znatelně snižuje krevní tlak, tedy přinejmenším u pokusných potkanů a také zlepšuje stav jejich cév. Látky z brusinek podle všeho omezují všudypřítomné záněty nízké intenzity v cévách hypertenzních potkanů a ovlivňují systémy, jimiž tělo reguluje úroveň krevního tlaku. Autoři studie zdůrazňují, že brusinky nemohou nahradit předepsané léky na tlak, ale souhlasí s tím, že jsou výtečným doplňkem stravy pro lidi s vysokým tlakem.

 

Reklama

Další články v sekci

Reklama

Reklama

Aktuální články

Podle vědců je cesta k Marsu přes Venuši rychlejší a levnější než přímá cesta Země – Mars.

Vesmír

Terasy byly sice stavěny za pomocí primitivních nástrojů, ale zato s hlubokou znalostí vodní mechaniky.

Zajímavosti

Láska k Anně Boleynové vedla k Jindřichově rozluce s katolickou církví.

Historie

Test nového hydrogelu s 45kilogramovou zátěží.

Věda

Třicet metrů dlouhý a čtyři metry široký most přes řeku Neretvu rozkázal postavit Sulejman Nádherný roku 1557 na místě starého dřevěného mostu zavěšeného na řetězech. Jeho stavba trvala devět let a vůbec nebylo jisté, že se jeho smělý oblouk, stoupající nad vodou do výšky 24 metrů, po odstranění lešení neprolomí. Most na jedné z prvních fotografií z roku 1913 (kolorováno).

Zajímavosti

Němečtí úderníci dokázali využít těžké kulomety i jako ofenzivní zbraně

Válka

Nové časopisy Extra Publishing

RSSInzerceO serveru (Redakce)Partnerské weby
© Extra Publishing, s. r. o. 2007–2011. ISSN 1804-9907