Dětský úžas jako lék: Klasické videohry pomáhají mladým dospělým zvládat stres
Nová studie ukazuje, že klasické videohry jako Super Mario Bros. či Yoshi mohou u mladých dospělých probouzet dětský úžas, posilovat pocit štěstí a snižovat riziko syndromu vyhoření.
Mohou nám jednoduché videohry, které známe především z dětství, pomáhat v boji se syndromem vyhoření? Podle nové studie zveřejněné v odborném časopise JMIR Serious Games je odpověď překvapivě kladná. Výzkum, který vedl Andreas Benedikt Eisingerich z britské Imperial College London, ukazuje, že klasické hry jako Super Mario Bros. nebo Yoshi mohou u mladých dospělých posilovat pocit štěstí a snižovat tím riziko psychického vyčerpání.
Blahodárný úžas
Studie, která nese výmluvný název „Super Mario Bros. a Yoshi: dětský úžas jako ochrana před vyhořením u mladých dospělých“, se zaměřuje na psychologický fenomén tzv. dětského úžasu – schopnosti prožívat radost, hravost a zvědavost, které si většina lidí spojuje s bezstarostným dětstvím.
Badatelé svůj výzkum postavili na kombinaci podrobných rozhovorů a dotazníkového šetření mezi vysokoškolskými studenty. Účastníci popisovali své subjektivní prožitky při hraní her a jejich vztah ke stresu, studijnímu tlaku a duševní pohodě. Studenti se shodovali, že tyto hry vnímají jako pozitivní a povznášející, připomínku bezstarostného dětství a krátký únik z permanentního tlaku online světa. Hraní pro ně představovalo bezpečný prostor bez očekávání výkonu, kde si mohli mentálně odpočinout.
Tento výzkum je jedním z prvních, který identifikoval dětský úžas jako významný psychologický mechanismus, který zlepšuje duševní pohodu. Důvěrně známé počítačové hry podle vědců představují digitální prostředí s nízkým tlakem na uživatele a poskytují mu žádoucí emoční reset.
„Náš výzkum ukazuje, že cesta ke zvládnutí syndromu vyhoření u mladých dospělých nemusí vést jenom přes tradiční zdravý životní styl,“ vysvětluje Eisingerich. „Klíčem může být i znovuobjevení radosti, která nás obvykle provází v dětství. Jak se zdá, hry jako je série Super Mario mohou nabídnout silný lék proti cynismu, únavě a emoční otupělosti, které jsou pro syndrom vyhoření typické.“ Podobná emoční podpora se určitě bude hodit i v roce 2026.
