Výzkum potvrzuje: Pozdější začátek vyučování zlepšuje docházku a výsledky

17.12.2018 - Stanislav Mihulka

Středoškolští studenti ze Seattlu si mohou kapku přispat. Má to pozitivní vliv na jejich školní výsledky.

<p>Potřeba spánku je individuální záležitost. Přesto platí, že dospělý zdravý člověk by měl spát přibližně 8 hodin denně. Někdo potřebuje o hodinu více, jinému stačí o dvě hodiny méně.</p>

Potřeba spánku je individuální záležitost. Přesto platí, že dospělý zdravý člověk by měl spát přibližně 8 hodin denně. Někdo potřebuje o hodinu více, jinému stačí o dvě hodiny méně.


Reklama

Odborníci již řadu let debatují o tom, že vyučování středoškolských studentů začíná příliš brzy. Studenti kvůli tomu málo spí a to by mohlo mít dopad na jejich zdraví i výkony ve škole. Podobné věci se jenom obtížně ověřují experimentem, vědcům ale tuto možnost poskytlo americké město Seattle, jehož školy si loni posunuly začátek vyučování o 55 minut později.

Tento posun umožnil badatelům ověřit, jaký to bude mít vliv na studenty. Jejich výzkum přesvědčivě ukázal, že pozdější začátek vyučování skutečně vedl k tomu, že studenti více spali. V případě škol pro méně majetné studenty došlo k tomu, že se snížil počet absencí studentů. A studenti jako celek si po zavedení pozdějšího začátku vyučování zlepšili známky a byli v hodinách pozornější.

TIP: Ranní ptáče nedoskáče: Dopoledne studentům učivo do hlavy „neleze“

Vědci zjistili, že po posunutí začátku vyučování spali studenti v průměru 7 hodin a 24 minut, což bylo oproti době s původními začátky vyučování zlepšení o 34 minut. Sice to ještě zdaleka není 8 hodin a 10 minut, což odborníci doporučují jako vhodnou délku spánku pro lidi studentského věku, je to ale určitě krok správným směrem.

Reklama

  • Zdroj textu:

    IFL Science, Science Advances

  • Zdroj fotografií: CC0 Creative Commons

Další články v sekci

Reklama

Reklama

Aktuální články

Pazourkové pěstní klínu, objevené před 100 lety v Anglii, zřejmě vyrobili příslušníci druhu člověka heidelberského (Homo heidelbergensis). (ilustrace: University of Cambridge, Gabriel UguetoCC BY 4.0)

Věda

Přemyslovští králové – Vratislav II., Vladislav II., Přemysl Otakar I., Václav I., Přemysl Otakar II., Václav II. a Václav III. (ilustrace: panovnici.estranky.cz)

Historie

Kruh života 

Javier Murcia | Chování  | 2. místo

Útok zachycený na snímku předvídal Javier Murcia dlouho před tím, než k němu došlo. Všiml si totiž zřejmě nemocného pyskouna zelenavého, jak těžkopádně plave směrem k porostu, kde se ukrýval dravý kanic písmenkový. Samotný výpad trval doslova pouhý okamžik a predátor byl poté natolik zaměstnaný polykáním kořisti, že se k němu potápěč dostal takřka na dosah ruky. (foto: Underwater Photographer Of The Year 2022, © Javier Murcia)

Revue

K prevenci psychických potíží vznikla řada opatření, jako posílání různých překvapení, dárků či oblíbených jídel. Na palubě ale nesmějí chybět ani antidepresiva a samozřejmě léky proti nespavosti. (foto: Unsplash, CashCC0)

Vesmír

Americký letoun Douglas TBD Devastator, který se účastnil neúspěšného útoku na Tulagi. (foto: Wikimedia Commons, U.S. Navy, CC0)

Válka

Experimenty ve Francii a ve Španělsku ukázaly, že po kávě se hůře odolává svodům nákupů. (foto: PixabayCC0)

Věda

Nové časopisy Extra Publishing

RSSInzerceO serveru (Redakce)Partnerské weby
© Extra Publishing, s. r. o. 2007–2011. ISSN 1804-9907