cvičení

Cvičením nemusíme nezbytně nutně trávit dlouhé hodiny. I krátké cvičení s vyšší intenzitou, dokáže prodloužit život. (foto: Shutterstock)

04. 11. 2022

Nejčtenejší


07. 08. 2022

Dlouhodobé sezení není zdravé, potvrzuje to rozsáhlá mezinárodní studie. (foto: Pexels, Andrea PiacquadioCC0)

19. 06. 2022

Čím více se člověk zpotí při cvičení, tím lépe se zbaví úzkosti.

13. 11. 2021


Reklama

Pravidelné cvičení zvyšuje hladinu myokinů v krvi. Ty zase pohánějí imunitní systém v boji s nádorem.

12. 10. 2021

Pokud máte problémy se spánkem, měli byste týdně věnovat alespoň 150 minut středně intenzivním aktivitám, nebo 75 minut intenzivní tělesné námaze.

04. 07. 2021
25. 03. 2021
27. 01. 2021
03. 12. 2020

Dnešní život se odehrává v sedě

28. 11. 2020

Reklama

Cvičení s dietou dokáží zázraky

10. 06. 2020
16. 05. 2020

Pravidelné cvičení chrání před rakovinou

01. 01. 2020

Cvičení prospěje tělu i duši

11. 11. 2019
31. 07. 2019

Kliky mohou být ukazatelem dobrého zdraví a zároveň efektivní prevencí.

19. 02. 2019

Stránky

Nové časopisy Extra Publishing

RSSInzerceO serveru (Redakce)Partnerské weby
© Extra Publishing, s. r. o. 2007–2011. ISSN 1804-9907