04. 07. 2021Pokud máte problémy se spánkem, měli byste týdně věnovat alespoň 150 minut středně intenzivním aktivitám, nebo 75 minut intenzivní tělesné námaze.
27. 01. 2021
28. 11. 2020Dnešní život se odehrává v sedě
10. 06. 2020Cvičení s dietou dokáží zázraky
01. 01. 2020Pravidelné cvičení chrání před rakovinou
11. 11. 2019Cvičení prospěje tělu i duši
19. 02. 2019Kliky mohou být ukazatelem dobrého zdraví a zároveň efektivní prevencí.
24. 06. 2018Vytrvalostní cvičení posiluje tělo i ducha
18. 04. 2018Sezení se nemá přehánět
11. 08. 2017<p>Dobře fungují srdce je základem zdraví</p>
01. 08. 2017<p>Nepříjemné sny souvisejí s delším spánkem</p>
