Cesta k neprůstřelnému zdraví: Jak začít s otužováním
Procvičovat můžete nejen svaly a mozek, ale dokonce i krevní oběh! Pravou cévní gymnastikou je otužování, díky kterému nejen posílíte imunitu, ale můžete se zbavit i bolestí zad a vysokého krevního tlaku
