pohyb | 100+1 zahraniční zajímavost

Tři minuty pohybu denně mohou snížit riziko 13 druhů rakoviny. Pomoci může i zvednutí se ze židle, procházka nebo pár minut chůze po schodech

Gretchen Reynolds , The Washington Post 26.08.2026 0

Každá další hodina strávená v kuse na židli může podle rozsáhlé studie souviset s vyšším rizikem rakoviny

Stanislav Mihulka 10.07.2026 0

Stačí jen málo: Pět minut fyzické aktivity denně může prodloužit život

Stanislav Mihulka 28.02.2026 0

Chcete žít déle? Zapomeňte na extrémy, klíčem jsou drobné a udržitelné návyky

Martin Reichman 28.01.2026 0

Flavanoly z kakaa chrání tělo před následky nadměrného sezení a nezáleží, jak moc jste fit

Stanislav Mihulka 05.11.2025 0

Motivace pro lenochy: Jedna hodina chůze přidá šest hodin života

Stanislav Mihulka 28.12.2024 0

Zdatnost dětí dnes a dříve: Jak se za sto let změnily fyzické výkony mládeže?

Dominika Veselá 07.11.2024 0

Vědecky ověřeno: Největším nepřítelem pro zdraví srdce a cév je dlouhodobé sezení

Stanislav Mihulka 17.11.2023 0

Někteří pavouci využívají k letu důmyslnou techniku elektrického pohonu

Jaroslav Petr 11.03.2023 0

Pro zpomalení stárnutí mozku stačí málo: Pomáhá například chůze do schodů

Stanislav Mihulka 07.08.2022 0

Velká mezinárodní studie potvrzuje, že přílišné sezení vážně ohrožuje zdraví

Stanislav Mihulka 19.06.2022 0

Levá, pravá… Proč při chůzi pohybujeme i rukama?

Barbora Jelínková 03.06.2022 0

Mýtus 10 tisíc kroků: Kolik bychom měli denně ujít kroků, abychom zlepšili své zdraví?

Stanislav Mihulka 08.03.2022 0

Dvounozí dinosauři se pohybovali jinak, než jak nám překládají populární filmy

Stanislav Mihulka 27.09.2021 0

Subscribe to pohyb