spánek | 100+1 zahraniční zajímavost

Potřebují ženy více spánku než muži? Věda odhaluje, proč bývají častěji unavené i po vydatném spánku

Lindsey Bever , The Washington Post 22.06.2026

Jak si zdravě zdřímnout? Krátký odpolední šlofík dokáže zlepšit paměť, náladu i soustředění

Richard Sima 17.06.2026

Ranní káva ano, odpolední už raději ne: Vědci zjistili, kdy kofein nejvíce narušuje noční odpočinek

Martin Reichman 16.06.2026

Budíte se s bolestí zad? Odborníci doporučují jednoduchý trik, který může ulevit páteři během spánku

Martin Reichman 13.06.2026

Insomnie není jen obyčejné ponocování: Chronická nespavost zvyšuje riziko cukrovky, mrtvice i depresí

Jan Filip Sýkora 24.05.2026

Máte problémy s usínáním? Lepší spánek nezačíná večer v posteli, ale už na talíři během dne

Martin Reichman 28.03.2026

Jak přežít přechod na letní čas? Vědci radí vstávat dřív, vyjít na světlo a nastartovat biologické hodiny

14.03.2026

Růžový šum pod lupou: Pomocník při usínání, nebo tichý narušitel spánku?

Stanislav Mihulka 20.02.2026

Chcete žít déle? Zapomeňte na extrémy, klíčem jsou drobné a udržitelné návyky

Martin Reichman 28.01.2026

Osm hodin v klidu: Medúzy a mořské sasanky spí podobně jako lidé

Martin Reichman 09.01.2026

Fenomén polospícího mozku: Náměsíčnost pohledem neurovědců

Lenka Lazoňová 16.10.2025

Posvátná lastura by mohla posloužit jako netradiční léčba spánkové poruchy

Stanislav Mihulka 14.08.2025

Sci-fi nebo věda? Experimenty, které propojují mozky spáčů

Jaroslav Petr 14.06.2025

O čem se zdá zvířatům: Mají zvířata během hibernace sny?

Lenka Lazoňová 24.05.2025

Subscribe to spánek