Reklama


spánek

28. 03. 2019

Nejčtenejší


Odborníci ze Singapuru uskutečnili fascinující výzkum spánku a odpočinku, který by byl pro teenagery nejvhodnější.

26. 02. 2019

Nedostatek spánku se mimo jiné projevuje i nižší produkcí důležitého genu, který má na starosti opravy DNA.

15. 02. 2019

Podle nedávných průzkumů trápí občasné poruchy spánku až třetinu evropské populace.

05. 02. 2019


Reklama

23. 01. 2019

Spánek je dobrý pro zdraví

03. 01. 2019

Potřeba spánku je individuální záležitost. Přesto platí, že dospělý zdravý člověk by měl spát přibližně 8 hodin denně. Někdo potřebuje o hodinu více, jinému stačí o dvě hodiny méně.

17. 12. 2018
16. 10. 2018

Spící teju pruhovaný z jižní Ameriky

11. 10. 2018

Ospalý řidič ohrožuje sebe i ostatní

26. 09. 2018

Reklama

30. 06. 2018
28. 05. 2018

Cestou ke zdravému a občerstvujícímu spánku je dodržování pravidel spánkové hygieny.

21. 05. 2018
13. 04. 2018

Stres je v dnešní době jednou z hlavních příčin nespavosti. Před spaním by proto člověk neměl řešit zásadní věci a raději se věnovat meditaci a vyčištění hlavy.

26. 03. 2018

Vstávání ovlivňuje hladina stresového hormonu kortizolu, jež dosahuje maxima okolo osmé hodiny ranní.

24. 01. 2018

Stránky

Nové časopisy Extra Publishing

RSSInzerceO serveru (Redakce)Partnerské weby
© Extra Publishing, s. r. o. 2007–2011. ISSN 1804-9907